Trái cây màu đỏ chứa nhiều lycopene mà bạn nên ăn thường xuyên
Ổi đào: Trái cây này là một nguồn lycopene dồi dào, có thể làm giảm các chứng viêm trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa tình trạng stress oxy hóa.
Đu đủ: Hàm lượng lycopene trong đu đủ là có chứa nhiều chất sinh học hơn lycopene có trong cà chua và cà rốt. Điều này có nghĩa là, lượng lycopene trong đu đủ tốt hơn lycopene có trong các nguồn thực phẩm khác.
Dưa hấu: Ngoài việc là một nguồn lycopene dồi dào, trái cây này cũng chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là vitamin B1 và vitamin B6, cũng như các khoáng chất khác như kali và magne.
Bưởi chùm: Bưởi chùm là loại quả có múi chứa nhiều lycopene nhất. Trái cây bổ dưỡng này cũng có chứa beta carotene và vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
4 loại trái cây màu đỏ bạn nên ăn thường xuyên
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21